Beim Optimed-Abnehmkurs in der Klinik Landshut-Mitte unterstützen Ärzte und Experten übergewichtige Menschen beim Abnehmen – Start ist Ende Januar
Landshut-Mitte – Das neue Jahr beginnt für viele mit guten Vorsätzen: gesünder ernähren, mehr Sport treiben und endlich überflüssige Kilos verlieren. Für Menschen mit Adipositas bietet sich im neuen Jahr die Möglichkeit, als Teil einer Gruppe und mit professioneller Unterstützung abzunehmen und somit das eigene Leben langfristig und nachhaltig zu verändern. Ende Januar startet der 8. Optimed-Kurs (vormals Optifast) unter ärztlicher Leitung von Dr. Robert Matzberger in der Klinik Landshut-Mitte. Der Gewichtreduktionskurs richtet sich an Erwachsene mit einem Body-Mass-Index von über 30 und dauert 52 Wochen. Immer mittwochs treffen sich die Teilnehmer zwischen 18 und 21 Uhr in der Klinik Landshut-Mitte und werden von einem interdisziplinären Team aus Ärzten, Ernährungsberatern, Physiotherapeuten und Psychologen auf ihrer Abnehm-Reise umfassend betreut und begleitet.
In den ersten zwölf Wochen wird die Ernährung komplett auf eine spezielle Formula-Diät in Form von eigens für das Programm entwickelten Shakes und Suppen umgestellt. Das lässt die Kilos schnell purzeln – Heißhungerattacken bleiben laut ehemaligen Teilnehmern weitgehend aus, erzählt Sabine Schönfelder, Diabetesberaterin in der Klinik Landshut-Mitte, die als Organisatorin und Ernährungsberaterin der Optimed-Kurse bereits dutzende Teilnehmer begleitet hat.
Kursteilnehmer nehmen im Schnitt 20 Kilo ab
Nach diesen drei Monaten werden die Shakes nach und nach reduziert und durch gesunde, eiweißreiche Mahlzeiten ersetzt. Hierzu finden drei Kochabende statt, bei denen die Kursteilnehmer ein Repertoire an Gerichten an die Hand bekommen, die sie zu Hause einfach nachkochen können. Die Kalorien werden langsam gesteigert, damit der unerwünschte Jo-Jo-Effekt ausbleibt. Aus Erfahrung weiß Schönfelder, dass viele Teilnehmer die Kalorien erst gar nicht erhöhen wollen, weil gerade am Anfang das Abnehmen mit den Shakes so gut funktioniert. Im Schnitt würden die Teilnehmer über 20 Kilo abnehmen. An dieser Stelle kommt eine Psychologin ins Spiel, die den Teilnehmern vermittelt, sich nicht zu viel zuzumuten. Schließlich soll es um eine langfristige und stabile Änderung der Ernährungsgewohnheiten gehen.
Neben der Ernährung ist auch die Bewegung eine wichtige Säule des Gewichtreduktionskurses. Zu Beginn erlernen die Teilnehmer, ihren Körper bewusst wahrzunehmen. Im Anschluss machen sie Yoga und andere Sportarten wie Gymnastik, Dehnen, Gruppenspiele und Bewegung mit Musik – je nach Alter und körperlicher Verfassung. Regelmäßige Bewegung soll als Teil des Abnehm-Prozesses langfristig in den Alltag integriert werden. Dabei hilft auch die Gruppendynamik. Erfahrungsgemäß schließen sich Teilnehmer schon nach kurzer Zeit zusammen, um gemeinsam Sport zu treiben. Auch wenn die Kursteilnehmer sehr unterschiedlich sind, ihr gemeinsames Ziel schweißt sie zusammen, sie unterstützen sich gegenseitig und es entstehen Freundschaften, auch über das Ende des einjährigen Kurses hinaus, berichtet Schönfelder.
Dieser Rückhalt ist auch wichtig, da er manchmal im Umfeld der Teilnehmer fehlt. Oft seien es Widerstände von außen, die dem Abnehm-Erfolg im Weg stehen. „Es muss die letzte Diät sein und es muss die Bereitschaft da sein, das eigene Leben umzustellen. Sonst kann man es sein lassen“, sagt Schönfelder. Auch wenn das bedeutet, alte Gewohnheiten zu verabschieden, um ein neues, leichteres Leben zu beginnen.
Der Optimed-Kurs beginnt Ende Januar. Voraussichtlich ist es der letzte Optimed-Kurs, der in dieser Form in der Klinik Landshut-Mitte angeboten wird. Als Ansprechpartner sollte auch der Hausarzt involviert sein, der gegebenenfalls die Medikation bei Bluthochdruck oder Diabetes nach der Gewichtsreduktion entsprechend anpasst. Die Kosten für die Teilnahme können von den gesetzlichen Krankenkassen ganz oder teilweise übernommen werden.
Anmeldung und weitere Informationen bei Sabine Schönfelder unter 0871/698-3273
