Sport ist wichtig bei der Diagnose Diabetes Typ 2

Stunden starten wieder beim ETSV 09 Landshut.

Hausärzte und Fachärzte unterstützen den Rehabilitationssport durch eine Verordnung Muster 56. Diese wird an die Krankenkassen gesendet und nach der Genehmigung  kann es losgehen. Also runter vom Sofa und rein in die Sportkleidung. Beim ETSV 09 Landshut gibt es zwei Stunden Diabetessport der nun im neuen Jahr wieder startet. Wer Unterstützung braucht und eine  regelmäßig stattfindende Sportstunde sucht,  ist hier bei uns gut beraten. Ein neuer Diabetes-Typ2  Sportstunden an den Dienstagen richtet sich mit Anfangszeit um 19:15 Uhr bis 20:15 Uhr  an berufstätige Teilnehmer, oder an Teilnehmer die durch  spätere Anfangszeit nicht in Zeitnot geraten. Nach Blutdruck und Zuckermessung beginnt die Stunde mit einem Aufwärmtraining oder  Lauftraining, sowie Muskeltraining unterstützt durch  Handgeräten auch Partnerübungen und kleine Spiele sind eingeplant. Das sensibilisiert die  Insulinproduktion. Dadurch gelangt wieder mehr Glukose in die Zellen und der Blutzuckerspiegel sinkt. Ebenso wird der Stoffwechsel angeregt. Das hilft bei der wichtigen Gewichtsreduktion und Kondition wird aufgebaut. Nach der Sporteinheit wird noch einmal der Blutzucker und Blutdruck gemessen,  oft hat sich eine sichtbare Verbesserung der Werte eingestellt. 

Die Stunde am Montag von 17:30 Uhr bis 18:30 Uhr hat noch wieder  freie Plätze. Die Gruppe verzichtet Alters- und Handicap bedingt auf Bodenübungen und langes Lauftraining. Diese werden durch Stuhlübungen und Partnerübungen  ersetzt. Kleingeräte für den Rehasport kommen auch in dieser Sporteinheit zum Einsatz. Beide Stunden finden im Gymnastikraum in der Sparda-Bank Sporthalle des ETSV 09 Landshut  in der Siemensstraße 2 statt. Wollen sie dabei sein? Fragen sie nach einer Verordnung Muster 56 bei ihrem Hausarzt oder Facharzt und melden sich an. Dann können wir gemeinsam anfangen. Ein Einstieg in beider Stunden ist jederzeit möglich. Bitte Corona Bedingt im Moment mit der G 2+ oder Boosterimpfung Regel,  nach Anmeldung bei
Reha-Übungsleiterin ETSV 09 Landshut.  Claudia Käsbauer ist bei Fragen telefonisch unter 0871/7 98 11 oder an rehasport@etsv09landshut.de
Foto: C. Käsbauer

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